跑上武嶺邁向巔峰－2010合歡山越野馬拉松

2010.12.07

跑上武嶺邁向巔峰－2010合歡山越野馬拉松

爬上三千公尺的高山，氧氣濃度就只有平地的70%，在這種環境下進行劇烈運動，喘不過氣來是理所當然的。

這是一個複雜而有趣的現象。上坡跑步可是比在平地還耗費體力，同時也更需要氧氣，而標高一旦提昇，氧氣環境跟隨下降，使得身體的表現也隨之下降，在跑步時能否克服這一問題，成為非常重要課題。這次合歡山越野馬拉松要挑戰的不是距離，而是一種高度的追求，在低溫低氧低壓的極地環境下，挑戰身體承受的極限。

前一日下午到了娜魯灣民宿辦理報到，同時也發現幾乎所有跑者都提早上山了，好讓身體儘快適應高山環境。本次賽會採用了精準的手腕式晶片計時，更特別的號碼布印上斗大名字非常醒目，長袖的排汗衫也可派上用場，值得一提的是，精美的完跑獎牌正面是武嶺的浮雕，背面刻印著編號及跑者姓名，獨一無二的獎牌別人休想領走，主辦單位的用心無疑的就是要辦一場「高水準」的馬拉松。在娜魯灣廣場的起跑點，一時興起以GPS量測高度為1870公尺，與大會公告的高程顯然有些差距，不過一路爬升的長坡是沒有改變的，入夜後氣溫驟降，寒氣逼人。

前一日在娜魯灣報到，看穿著就知道氣溫降低了，這裡標高約1870公尺。

比賽當日天氣晴朗，清晨戶外雖冷，可以確定的是降雨機率幾乎是零，對跑者來說真是一個天賜良機。在2008年的玉山馬拉松中，冒雨在9度C的低溫中跑了二小時十幾分，結果把手凍僵了，跑鞋也浸濕了……悽涼經驗至今印象深刻，不怕冷就怕下雨這是大夥共同的心聲。然而面對高山上的氣候變化無常，若未做好完全準備，也會讓自己陷入痛苦甚至危難之中，就以上週到太平山練跑的體驗及心得，該穿何種服裝似乎已了然於胸。

在娜魯灣集合時見有穿長衣長褲的，有人身披防風雨衣，也有少數的背心短褲者，不用訝異，身體是自己的，只要選擇適合自己需要的穿著就好。廣場中見到松哥，也遇到小蟲家族，或許是受到跑友們熱情的感染，氣溫並沒有想像中冷，心情是興奮中伴隨著莫名的恐懼，但不用想太多，出發後這些都不是問題。六時整由許績勝老師等人鳴槍起跑，數百人在幕色微光中朝著漫長坡路邁向巔峰。起步前3公里的陡坡就先來一個下馬威，有人馬力十足揚長而去，有人氣喘如牛舉步維艱，接著是下坡路段可舒緩一下腿酸，之後就是無止盡的爬坡，嚴酷的考驗正要開始。

彎曲的道路沿著山腰迂迴而上，偶遇楓葉灑落路面一片殘紅，經過時人在風景中的感覺棒極了，然而越往上跑就越耗體力，比起腳酸，心跳劇烈加速的問題已慢慢浮現，雖然如此，面對爬坡我始終保留一點體力，只要保持微加速的狀態，也許經過長時間的暖身及適應，後半段的里程仍可以穩定的步伐前進。過了鳶峰，隨著海拔升高，感覺越跑越吃力，東方耀眼的陽光一點都不友善，反正也塗上厚厚防曬油我也不怕你，在這裡看到遠方雲霧迷濛的山巔與風起雲湧的幻影，是一種莫名的感動，但也跟所有幸福一樣，都不是輕易就能擁有……。

大約從昆陽開始即穿入雲霧之中，身體疲累了跑步速度也變慢了，冷冽的氣溫刺穿上衣沁入心扉，這種冷讓人不敢停下腳步，如果沒有加速活動，身體就很容易降溫受涼，於是只能加緊腳步，爬上武嶺時濃霧加上強風，辛苦跑到這裡還沒結束，還要往下跑600公尺高度約下降60公尺才到折返點，返回再次爬坡顯得有些力不從心，還好不是很長的距離，撐一下就過去了，設在武嶺的補給站，工作人員整日冒著6°C的低溫為跑者服務非常辛苦，補給站提供了飲料、食物外，還特別準備了輕便雨衣給需要的人。

回程的下坡只要順著平常的節奏，以正常的速度跑即可，畢竟回去也是21K的里程，仍然需要足夠的體力才行。倒數4K的一段上坡，咬緊牙關跑上來，繼續往前跑，很久時候前面看不到人，後面也沒有啪啪的腳步聲，就這樣孤寂地一個人跑回終點。以4時17分完跑，總名次第26幸運獲贈一雙跑鞋，真是開心極了。

歷經一番極地氣候的考驗，也從巔峰之境返回，就像夢境太不真實，幸好這裡的溫度總會讓人清醒過來……。