狀況連連馬虎收場－2010富邦台北馬拉松賽記

富邦台北馬拉松是跑者年度盛會，又屬於國際型大賽，吸引了大批黑人前來拿獎金，主辦單位為了要展現數十萬人參與路跑的盛況，把馬拉松組與健康組的跑者統統聚集在一起，同時起跑後人潮傾巢而出，塞滿整條仁愛路，找空隙鑽來鑽去，又怕絆倒別人，起初這5公里的路要殺出重圍確實不容易，到第一個水站看那擁成一團的人潮，要拿水喝可就要有點耐心了。

轉中山北路後才恢復正常的跑速，過了12K以後遇上中科院呂俊魄，這是在金門馬同行的夥伴，包括今天也是連三場都碰面了，就這樣跟隨他跑了一段很長的距離，其實在比賽時我並不會刻意去跟隨，通常都只照著自己的呼吸節奏來跑，前半程盡量節省體力，也就是說找出以最經濟、最有效率的方式持續律動，跑過21K後看錶前半程用了1:48，後半程我想也是順順地跑就好。到23K西端折返點，把手中的能量包灌下肚，雙手沒有負擔跑起來順暢多了，速度似乎沒有慢下來，仍以自己的配速跑，超過呂俊魄後繼續往前，前面已看到桐哥背影，一步一步追上，正確地說我一直維持穩定的速度在跑，被我趕上的應該是後半段減速了，25K水站向桐哥打了招呼後繼續往環東高架跑去。

燦爛的陽光下無處躲藏，氣溫已從14度很快竄升至22度左右，感覺不會太熱，所以沒有補充太多水，好像跑了很長的距離才到34K環東高架道折返點,往回跑到35K水站追上胡國鴻，37K下坡後看到阿財身影，步伐不若平常快速，趕上去問個究竟，不用說一定是爆胎了，再往前約500公尺 看到陳孟真，訝異的是怎麼在走路呢？好奇的問她，指了一下大腿好像抽筋吧，這些都是馬場老將，但卻無法預料身體何時要出狀況，真的很難想像,如果發生了也只能承受這樣的痛苦，這種折磨無關體力耐力，而是心靈上的淬礪，或許也因為在跑步中伴隨著許多不同的痛苦，才吸引一群極度自虐的瘋子來挑戰吧。

                                            (快樂長跑 吳建緯提供)

過了倒數3K不久，就在下基隆路地下道的地方，左腿膝蓋突如其來的疼痛，使我不得停下來，遭了！難道連我也遇害了，走一下拉拉筋舒緩，試跑兩三步沒有改善，蹲下來按摩腿部肌肉，依然沒有效果，勉強小跑兩步換來更劇烈刺痛，痛的我在隧道內哀號，不能跑了難道要我走回終點？心急，但也只能一跛一跛地路，慢慢走出地下道，上方民眾熱情的呼喊「加油！快到了」，其實是有力氣跑回去的，不需要加油，而是身體某個部位故障了，旁人無從幫忙起，轉進光復南路，雙腳動起來跟隨其他跑者慢慢跑，隱約仍舊有些痛楚，雙腿似乎可以跑了，感覺還不錯，慢慢加速，再忍耐一下，只要持續……，最後我是以跑步回終點，按下碼錶時間是3：37：16。真好，終於可以停下休息了。

認真檢討一下，從來沒發生過的狀況為什麼突然出現，是運動飲料補充太少，身體電解質不平衡？還是沒穿緊身褲加2XU束小腿？還是大川說的連馬之後疲勞未全部消除？總之，我得要好好休息調養。在虎年最後一場馬拉松賽中，經歷這一遭「慘痛」的教訓之後，結果還是以馬馬虎虎的成績收場,真是始料未及。

阿丹去年在同一場地以4：32完成初馬，今年她以4：37完跑，因為了參賽最近也勤於練習，參加了幾場頗有難度的路跑，不過成績始終未能突破，我笑稱她這一年都白混啦，今天她已完成第6馬了，至少也累積不少經驗，對於跑馬拉松的心得，她總有自己的看法，「能夠跑就繼續跑啊」，跑步雖然佔用許多時間，但絕不是浪費生命，也許是這一兩年的光景讓我瘋狂追夢，想在邁入五十之前狠狠抓住青春的尾巴，淋漓盡嘗人生各種滋味。就如今天這場馬拉松，還沒到人生終點前，什麼事情都有可能發生，不要拘限人生，我們只要勇敢邁出步伐。

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