2012萬金石馬拉松隨想

每年三月初就是聞名北台灣的萬金石馬拉松賽會，今年也不例外。3月4日清晨，一萬餘人在萬里翡翠灣集結，隨後準時於06:30在新北市市長朱立倫、副市長侯友宜等人鳴槍下開跑，場面熱鬧滾滾不愧是大型的國際賽事，除了吸引頂尖好手競相追逐奪獎外，許多未曾參加馬拉松的素人跑者也藉機下場初試啼聲，想起2008年自己的初半馬就是在此地完成的，舊地重遊，心情依然是興奮中帶些緊張……。

前一日報紙說，56歲的中和高中校長原本體重95K，平日靠慢跑運動，成功減重30K之後越跑越有心得，突發奇想要挑戰更艱難的馬拉松，要給在校同學一個啟發，凡是只要持之以恆就能成功的經驗，於是經過一年的努力、苦練，跑過20K、30K後仍然臉不紅氣不喘，今天就要挑戰更長的42K馬拉松，我相信他一定能夠完成挑戰，如此壯舉一定能激勵同學們奮發向上的動力，校長以身作則的典範正輝映馬拉松堅持到底永不放棄的精神。今年全馬人數超過三千餘人，不分男女老少同樣是跑42K，每個人參賽的目的和動機或有不同，或許在每位參賽的跑者背後都有一個不平凡的故事吧，而更多的跑友異口同聲說是來跑健康，有些人則是熱愛跑步，嗜跑如命、無役不與，把跑步當生活，好像跑步就是生活的全部，到底是為健康而跑還是愛跑步而健康，有時候我們常常分不清楚，有一本書《運動是我對生命的承諾》，光是書名就讓人感到很有力量，秉持著熱愛生命、珍惜家人的心態而跑，我想書名已代表了我們大部分人運動的核心內涵，尤其是強度高的跑馬人更能體會個中精髓。

清晨霧濃，無風無雨，微涼的氣溫是很棒的天氣，較往年冒著低溫的風雨中跑應該舒服多了，起跑後到了5K後賽到突右轉進入金山，這一場打算盡全力來跑，遇爬坡即開始慢下來，不知前方上下起伏還有多少，不敢馬力全開，還是保守一點，其餘平路大約維持在5分速跑，到石門市區折返，前半程用了1:48比預期的時間多一些，回程迎面而來的跑友絡繹不絕，感覺還是跑在前段班行列，20K至30K還跑的很順，直到金山轉進微幅上坡路，體能再次嚴厲考驗，速度變慢，雙腿酸疼、心理煎熬卻仍信心滿滿，鼓起勇氣再戰，倒數3K實在是後繼無力了，可以順順的跑就是少了衝勁，看到不少跑半程的人還在路上走呢！可見路遙知馬力，證明自己還是一隻好馬呀，進入漫長(約八百公尺)的隧道，感覺像要從海底浮出水面一般，奔向光明接受喝采，終場以3:43完跑(晶片計時3:42)，總名次315/2500(全程男子組)，雖然已盡力了但較前年3:34的成績退了許多，或許是路線變更影響吧，還是年紀大了？(啊~XD今年已經跨組了)

賽後心得：

一、以往的經驗，由官方主辦的萬金石馬拉松補給很精簡(寒酸)，有時喝不到水甚至沒水喝，今年還是沒改進，參賽的人要先有心理準備或者做好準備。

二、路線變更有人不習慣，個人覺得還好，雖不易創造好成績，但增加了趣味性也豐富了跑者不同的體驗。

三、除了幾處啦啦隊賣力演出外，其餘大部分里程是沒有人給妳加油的，不用抱怨民眾不熱情沒人性，在此驗證了「跑步是很個人化的運動」；唯一令人精神鼓舞的是石門市區那群幼稚園小朋友，在風雨中聲嘶力竭的呼喊，那真情流露的童顏才是動人的力量！