古剎風華：大溪齋明寺
古剎風華：大溪齋明寺 桃園，大漢溪畔，由古意盎然的大溪老街，直趨花木扶疏的山徑，盡頭，百年古剎齋明寺內安奉的觀世音菩薩，正諦視著溪水晝夜不捨地奔流。水的遷流，宣說著世事無常的教法；然而溪水終向大海，一如齋明寺的百年流轉，從佛教至齋教，隨著時代遷變，終究，歸向了佛的本懷。《摘錄法鼓山齋明寺簡介》桃園大溪法鼓山齋明寺是大溪歷史最為悠久的禪寺,也被列為國家三級古績法鼓山齋明寺百年古剎...
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2018三坑自然生態公園 遊記
2018三坑自然生態公園 遊記眺望山巒優美湖畔風光～野餐私房景點時間：2018年10月10日地點：桃園三坑自然生態公園美麗的三坑自然生態公園就位在石門水庫大漢溪畔，話說石門水庫附近的景點都超漂亮的！像是大溪湖畔咖啡、因季節交替而有楓葉或梅花的角板山公園等等……，而這次來的是初次造訪地方—三坑自然生態公園。詳細介紹請至桃園觀光導覽網https://travel.tycg.gov.tw/zh-tw/...
2018年9月家庭活動記趣
2018年9月家庭活動記趣工作繁忙，假日沒有跑馬也沒登山，而卻是返鄉的次數變多了。九月有許多活動和節日，都與家庭成員有關，不論年邁的父母還是長大的孩子們，各自都有自己的生活步調，想要全家人聚在一起的機會並不容易，時間和機緣要是能搭上了就會在一起，能參加的活動就盡量參加囉。維持和諧的家庭，和做一個開明的父母，對孩子的成長過程中的身心發展，具有絕對的影響力。這些年來把二個小孩拉拔到成人，二十幾年的過程...
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《上天自有安排 你只負責精采》讀後感
辜負了誰，都不能辜負自己的未來《上天自有安排 你只負責精采》讀後感「努力不一定成功，但成功必須努力」是我們理解的勵志信條，但努力的過程，難免會遭遇挫折、失去信心，甚至半途而廢，如何省思強化自己的信念，不受外在環境影響，不在乎別人的薄情冷漠，仍能勇往直前。所謂的勇敢作自己，並不是逃離那個不堪的世界去過自己的生活，心靈的傷不是外傷，一個真正受傷的人的痛苦，是不可能從別人的安慰裡得到緩解的。漫長人生裡，...
五子連峰－2018新竹五指山
(20160730登鵝公髻山 途中遠眺五指山)五子連峰－2018新竹五指山 新竹五指山位在新竹縣五峰鄉和竹東鎮、北埔鄉交界，標高1062公尺，其中小指峰和無名指峰位竹東鎮和五峰鄉交界，而拇指峰和食指峰位北埔鄉和五峰鄉交界；此五峰並列形如掌，因而得名。主峰為中指峰，全省較為有名的五指山當屬「新竹五指山」和「內湖五指山」兩座，其中真正五峰並列者只有「新竹五指山」。這次快樂腳要爬的當然是真正的五指山，這...
土城後花園－2018天上山縱走順遊日月洞
土城後花園－2018天上山縱走順遊日月洞 清晨入古寺 初日照高林 曲徑通幽處 禪房花木深 在土城已住了二十餘年，可以說是我第二個故鄉了，九Ｏ年代初因熱衷於小百岳而愛上登山活動，土城鄰近山域當然也不例外，天上山稜脈所有山徑幾乎都走遍了，繼小百岳之後，仍無法滿足冒險探奇的胃口，陸續轉戰中級山，足跡遍佈北台灣，倏忽之間，十餘年間我未再登過天上山，反而阿丹近年來卻是常常走訪此區，還揶揄說我近...
2018苗栗桐花季馬拉松記事
2018苗栗桐花季馬拉松記事 五月的天氣已經變熱了，以往這個時候是不參加路跑賽的，會參加的原因是，賽事地點在離家很近的三義九華山，而吸引我再來的動力，當然是融合名勝景點的優美賽道以及富有挑戰性的陡坡山路，真是讓人既愛又恨啊！ 連續在苗栗三義九華山大興善寺舉辦的超馬賽事，今年賽道路線稍作修改，避開臺3線，跑過著名的景點龍騰斷橋，但我個人覺得不如前年超馬的路線，從130線道轉臺3線後沿鯉魚潭繞一大圈回...
無膽勿試－平溪登孝子山慈母峰連走中央尖O型
無膽勿試－平溪登孝子山慈母峰連走中央尖O型要登上中央尖狹小的山頂，得克服重重難關，不但要走過大片裸露石壁旁的窄路，還要攀上讓人頭皮發麻、幾乎垂直的岩塊，對於有懼高症的人來說………無膽勿試！ 一般民眾對平溪的印象大多都是天燈與老街吧。我記憶中的平溪十分符合這個印象。不過對我來說，以往走106道路至平溪都是路過的。這次是第一次來這裡爬山，講到平溪一定就會想到的山，對登山客來說一定相當熟悉的平溪慈母孝子...
幸運的獎牌－2018後龍公益馬拉松
幸運的獎牌－2018後龍公益馬拉松 如果你不敢，就只能不甘 參加這場半程馬拉松，為的是接下來五月份要跑的一場全馬，當作是全馬賽前的一次訓練跑。 近年來工作忙碌，平常已無多餘時間練跑。賽前一個月左右開始去跑了一下，從8K開始到10K覺得有些力不從心，到賽前一周用盡全力跑到12K，這應該是最近一次最長的距離了。平時訓練跑的里程不足，也無法維持在五分速以內，訓練的質量沒有達到以前的水準，抱...