畢祿羊頭縱走一日遊
畢祿羊頭縱走一日遊 今年四月爬屏風時，記得在大禹嶺登山口，就見到一隊伍往漆黑的合歡隧道走去，去哪裡呢，搞明白後原來他們是去爬畢祿山，而另一頭還有個羊頭山，既然如此，也開始蘊釀著一個夢想，有朝一日非要去走一遭不可…… 是那股逐山尋美的心情時時搔動著心頭，久久徘徊在腦海中揮之不去的...
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向殘酷的仁慈說再見
向殘酷的仁慈說再見起初在書店看到這本書並不起眼，信手翻閱，作者陳秀丹醫師恰巧是苗栗縣苑裡鎮人，同是故鄉人，有著相近的成長環境，許多故事的背景彷彿就是你我身邊的遭遇，讀起來特別親切，所謂人親土親愛鄉親就是這種緣故吧。一個月前，阿丹的兄長因肝癌手術，突來的變故讓人措手不及，生命的無常也令人不知如何因應，伴隨著焦慮，是盼望奇蹟的發生還是等待上帝宣判？醫生的努力是否能讓病人起死回生？生與死永遠是人生最嚴肅...
強風橫掃新竹馬
強風橫掃新竹馬 近三個月沒有路跑賽了，連平常的訓練跑都無法正常，何況長距離的LSD訓練，暑假的重心是放在登高山的行程，因此在時間的分配上跑步的比重就少了，這場新竹馬就當是開學日第一馬吧。 為了比賽是否能夠完跑，前二週做了特別加強訓練，把訓練里程拉到20K及36K，平常練習量不足，對於後半段一定有影響，有時還是要強迫、勉強做些訓練，不管在比賽時有沒有...
艱難挑戰─雪劍縱走(4)
艱難挑戰─雪劍縱走D4D4：9月12日（星期一）05：30 起床，煮了麵條飽足一頓早餐。 06：30 揹起重裝離開營地，緩坡上至油婆蘭山頂，展望甚佳，回望山谷草坡上的營帳，以「蒼穹為幕、大地為床」靜謐的躺在群山環抱中，如遺世人間的世外桃源；晨曦中視野無際，高山美景瞬息萬變，貪戀在這片美麗動人的草原而不忍離去。 07：30~08：...
艱難挑戰─雪劍縱走(3)
艱難挑戰─雪劍縱走D3D3：9月11日（星期日）02：30 起床，一邊整理裝備一邊準備早餐。03：37 凌晨4℃寒風冷冽，著雨衣、揹起輕裝、戴著頭燈踏上征途，走上草坡可窺見環山部落燈火，山路崎嶇仔細尋覓布條，心裡暗中想著回程才是煩惱呢。接下來開始要翻越大小山頭6、7座，還得陡下崖壁，鑽行密的箭竹林， 才抵佳陽山。 07：15~07：34 佳陽山H3314...
艱難挑戰─雪劍縱走(2)
艱難挑戰─雪劍縱走D2D2：9月10日（星期六）04：30 起床，早餐，清晨屋外4℃。領隊決定仍照預定行程前進。 05：30 揹起重裝，往大小劍山出發，天空無雲，想必又是一個晴朗好天，一起步就要爬升五、六十公尺後上稜。 06：35 翠池三叉山H3560，上稜後叉路樹幹有小指標，取左約3分鐘登頂，山頂視野遼闊，遠觀山岳群峰。續行山徑即游走於箭竹林...
艱難挑戰─雪劍縱走(1)
艱難挑戰─雪劍縱走D1原訂於五月下旬的「大小劍」三日行程，因遇颱風而取消，這次改為雪劍縱走四日的行程，其實也正符合我的期望，因為雪東線加上大小劍連稜一次走完，也省了爬天梯的辛苦。出發前開始蒐集相關登山資料，這才發現雪劍縱走是一條艱辛的挑戰【註】，每日的行程都是操很大，無疑的這也是繼屏風、白姑之後，又一次重鹹的高山之旅，如果不是頭殼壞掉，不然就是瘋子自找苦吃吧！這是一條挑戰性頗高的縱走路線，走...
恭喜你得了……
恭喜你得了…… 右腰間疼痛的很厲害，該不會又是腰扭傷了吧，腰際間長出類似水痘的疹子，但感覺像是胃痛、腎臟痛那麼難受，數日未見好轉，阿丹幫我掛了皮膚科一看究竟。 走進診間，醫生看了症狀之後，第一句說：「恭喜你得了帶狀皰疹，以後就免疫了」，又說「雖然是皮膚水皰、膿皰，但會痛到神經，一般疼痛及疹子約在二週會消失」原來是這樣啊，聽完我才大悟，痛起來非比尋常的皰疹，還以為是腎結石呢！...
三個傻瓜
三個傻瓜 這部電影好評不斷，同事間早已相互流傳（下載版），最近已出了BD，二話不說立刻敗回家觀賞，九十吋大畫面加上DTS-HD Master Audio 音效果然不同凡響，在家看電影已是家人休閒娛樂的重心，大畫面果然讓人看到更多細節，因此在享受極致影音之餘，看見感動，放大幸福，這才是建構家庭劇院最大的意義。看了二次，每次都有不一樣的體會與心得，不只劇情有趣，連對話也值...
二個大男孩的環島夢─終點
二個大男孩的環島夢─終點 歷經九天辛苦的踩踏，二個大男孩在2011年8月1日下午4時30分回家了，從出發開始心裡就跟著他們的旅程「飄」出去了，現在終於平安歸來，確實讓我驚喜，原本認為是不容易完成的挑戰，他們竟然僅以一個星期的時間準備就出發了，九天總共騎了一千多公里，從北到南，從清晨到夜晚，只為了一個簡單的理由，挑戰自己。在台灣雖有許多人完成單車環島，但以年紀十九、二十初頭的年...