美麗都市－富邦台北馬拉松這是今年參賽的最後一場馬拉松了，最近幾場路跑成績不太理想，檢討原因應該是鍛鍊不足吧，繼合歡馬後間隔二週的時間，加強了訓練的密度及強度，儘管時間短促，明知不可能有顯著的進步，不過臨陣磨槍倒也換來幾分自信，總是期望能突破這萎靡不振的低氣壓。標榜著路跑界年度盛會的富邦台北馬拉松是國內最大型的路跑賽，也是屬於國際型大賽，舉辦的地點位於熱鬧的台北街頭，具有濃烈的嘉年華氛圍正是其魅力所...

非常感凍2011合歡山越野馬拉松睽違一年，合歡山越野馬拉松再次於風光明媚的清境開跑，去年參賽的跑者近四百餘人，今年卻來了將近八百人，其中也包含了初馬的跑友，好奇的問為何要選難度這麼高的路線？「因為合歡山沿途風景漂亮」，衝著如此浪漫的想像就來了，當然有更多的跑者是未曾跑過合歡山，想來體驗高山氣薄的極境之旅，感受一下冰寒地凍的滋味吧！至於自己連二年來跑合歡山並非純粹賞景，其實爬高山百岳時已經常進出這條...

獎很大之2011苗栗國際馬拉松    身為苗栗子民，對於故鄉舉辦的賽事是沒有理由缺席的，早在二個多月前就完成報名手續，提早報名不只是為了減收那區區一百元報名費，主要是緣自於對故鄉的一份情感與支持，俗話說人親土親愛鄉親，這場馬拉松路跑特別邀約在地的親友王、陳二位新人下海，分別參與21K半程馬拉松及10K賽程，由於平日規律的訓練，果不出眾望，初次「跑路」即有優異的表現，實令人刮目相看！希望他們能夠延續...

念戀澎湖映象久久《2011澎湖馬拉松賽記》    「到澎湖跑步？」同事們聽到這樣的事情一臉猜疑，露出訝異的眼神說「是真的嗎？臺灣都跑不完了，還跑到澎湖去，真是瘋了」，我笑著點點頭，對於這樣的舉動，其實沒什麼原因的，就只因為沒去過澎湖，這麼簡單的理由，竟然是緣起於一場馬拉松，現在終於有一個好藉口可以到澎湖，與其說熱愛跑步，倒不如說藉此到離島旅遊的成份應該大一些吧。在地圖上，澎湖是許多大小島嶼所組成，...

20111029 遠東新世紀馬拉松賽記－新竹十七公里海岸線    來到新竹就聯想到出了名的新竹「風」，一個月前才剛領教過「新竹馬」，至今仍是餘悸猶存，也許先有這樣的體認，心理像似打了預防針，面對狂風也不會感到可怕了，而今天的路跑，地點就在南寮魚港這一帶寬闊的海岸，令人意外的是，吹來的徐徐的涼風迎接每一位跑者，想像在海岸愜意跑著實在是一種享受吧，只是不友善的陽光，還有不爭氣的雙腳，這一馬跑得格外辛苦...

苦盡甘來五分山    在清幽的森林中穿梭，空氣中飄散著清涼芬多精，跑起來格外清爽。    位於東北角一隅的五分山因名列臺灣小百岳，曾在93年秋從106縣道（瑞平公路）光孝祠起登，鑽芒草爬上山頂，那是「爬山」，而這次基隆馬拉松的目標就在五分山，一樣是要靠雙腿腳踏實地才能攻克山頭，只是這次是跑上山，名副其實的「跑山」。這是第一次在此舉辦路跑的新路線，從主辦單位提供的路線圖、高度表，一路陡上直至山頂，一...

              強風橫掃新竹馬     近三個月沒有路跑賽了，連平常的訓練跑都無法正常，何況長距離的LSD訓練，暑假的重心是放在登高山的行程，因此在時間的分配上跑步的比重就少了，這場新竹馬就當是開學日第一馬吧。        為了比賽是否能夠完跑，前二週做了特別加強訓練，把訓練里程拉到20K及36K，平常練習量不足，對於後半段一定有影響，有時還是要強迫、勉強做些訓練，不管在比賽時有沒有...

                  無關浪漫美麗─台南安平星光馬              開了三個多小時車程，風塵僕僕來到安平，會場大致已完成布置，路口有服務志工親切的招呼著，許多跑友及眷屬們也紛紛在會場穿梭，還有留影，一起見證今天這場馬拉松盛會，已經下午一點三十幾分了，還是趕緊拿著回執條去報到，接著還要去吃午餐填飽肚子，要不然就沒體力跑了。往例都是在清晨起跑，星光馬是跑晚上，的確很不一樣，雖然...

                        另一種激情《下雨當沖涼》        上週桐花盃馬拉松雖未下場，在折返點發信物時仍可感受到炎熱高溫確實令人招架不住，看著跑者全身濕透一個個倒下……喔不，是一個個敗下陣來，五月份的天氣就已熱的不像話了，遑論七月份的星光馬。賽前開始擔憂起來，因為怕被曬傷的桐哥前日還認真的探詢路況，小蟲甚至說要是像上週那樣的天氣就要考慮棄賽了，一樣是跑步，好天壞天卻帶來...

           跑在微熱山丘為了遠赴南投參加這一場八卦山台地馬拉松，不想舟車勞累，決定前一日宿於苑裡老家順便探親，隔日清晨再趕往會場。既然回中部，途中也順道前往苗栗永和山水庫探路況，緊接著是在五月中旬的永和山水庫的一場賽會，依循大會公布的路線按圖索驥，路線是繞著水庫跑兩圈，全程山路上下起伏不大，道路蜿蜒曲折，路徑不寬，除了起跑點前2、3公里 ，幾乎都跑在樹蔭下，如果說比賽那天天氣熱，我想也應...