精緻品味─2012第一屆真武山超馬邀請賽 最近工作忙碌許多，能參加的路跑賽事不多，想參加的場次有時又因重要的工作無法抽身，雖然路跑場次已多到繁不及載，並非每個人都能把工作、家務放兩旁，每天閒閒等比賽，類似馬拉松長跑或是鐵人三項等極限運動，基本上是一個很個人化的運動項目，既然是「業餘」的活動，就無須太執著，過於熱衷參賽，難免會有顧此失彼的憾事，在現實生活中仍須顧及其他層面，時間的安排及分配還是得費心...

                                         2012至善盃光橋夜跑：雨中激情     超過四個月沒有再跑過42公里的馬拉松了，這一場到底要用什麼方式跑呢？    上周和阿丹跑了一趟「鹿母潭」里程數約34公里，雖然跑的氣盡力竭，但可以跑完或者走完，就訓練的意義而言即表示可以完成這樣的距離，儘管費了將近五小時，總之在賽前就是要做一次LSD的訓練，即使百般的不願意，...

北宜公路超馬賽記－翻山越嶺到蘭陽    自從雪隧通車後，已經許久不曾再走北宜公路了，記憶中那是一條驚險又美麗的道路！依四季之變幻，沿途的山景更是宜人。這場北宜公路53.5K超馬「找回失落的回憶」讓跑者們藉此機會重返北宜，喚起逐漸模糊的印象，將已褪色的記憶重新刻印。較特別的是這場超馬補給方式每十公里才設一個補給點，因此參賽選手須自行攜帶所需補給品，另一個路線是從新店跑到礁溪，單程路線沒有來回，如跑友...

大板根越嶺東眼山－重拾跑山樂趣    五一勞動節放假一日，原本排定北大武山的高山行程因大兒子有意跟隨，遂暫時延期囉，任何活動如果有家人參與那是最好不過的，記得《幸福的奢侈》書中有這麼一段話：「隨著時間的流逝，孩子記憶中的爸爸，不是爸爸有多少財產、爸爸的職位有多高、爸爸的名聲有多響亮，而是在他們的腦海中，爸爸和他們一起共同擁有的回憶。」所以如果有機會，我還是願意等待適當時機創造一些回憶，儘管是刻意的...

2012亮麗豐原馬拉松以往四、五月以後的馬拉松路跑已無多大興趣參加，天氣漸熱，對長跑而言不僅是一種嚴酷的考驗，更是可怕的折磨，這場豐原馬以及五月初的北宜公路超馬就是一個例外吧！說是例外倒也不是因為特別，只因未曾參與。豐原馬去年沒跑成，耳聞各方佳評，今年不想錯過，沒去過的地方就藉著路跑來遊覽，又可擴增馬拉松足跡版圖。從苑裡老家出發，很快就到達會場－福陽國小，第一次造訪豐原感覺很新鮮，也許住在擁擠的都...

2012萬金石馬拉松隨想每年三月初就是聞名北台灣的萬金石馬拉松賽會，今年也不例外。3月4日清晨，一萬餘人在萬里翡翠灣集結，隨後準時於06:30在新北市市長朱立倫、副市長侯友宜等人鳴槍下開跑，場面熱鬧滾滾不愧是大型的國際賽事，除了吸引頂尖好手競相追逐奪獎外，許多未曾參加馬拉松的素人跑者也藉機下場初試啼聲，想起2008年自己的初半馬就是在此地完成的，舊地重遊，心情依然是興奮中帶些緊張……。前一日報紙說...

                   跑五十慶五十《2012古坑華山超馬50K賽記》   人生中發生過什麼事不重要，重要的是你記得什麼？你如何記得？                                                ____《馬奎斯》   早在去年底就報名參加這一場馬拉松，吸引我的不僅是50K的超馬，而是一個值得紀念的日期。同時也是阿丹生平第一次挑戰超馬，兩個孩子特別到...

2012北馬櫻花馬拉松賽記    第二次來到雙溪跑櫻花馬，同樣的路線，不一樣的天氣，跑起來心情也格外不同。    二月份的天氣還是寒冷的，想起去年熱到爆的天氣真是令人出乎意料，而今年卻得在十度的低溫中冒著寒風細雨，冷到令人顫抖的天氣也是意料之外，兩相比較，我們還是較喜歡冷冷的雨天，至少不會因熱而衰竭，也不會因熱而爆胎，況且低溫的氣候通常都有較出色的成績表現，這次完跑成績是4：02/總名次210，阿...

新年．快樂！春節九天假期中，你玩些什麼？新年到哪玩，一出門到處塞車啥都不用想，也不想悶在家裡發呆。大年初一，如果說頌經唸佛是母親過新年的功課，那麼跑一趟苗栗大三通必然就是我春節假期的功課。既然把慢跑歸納為功課，那肯定是一件重要事情，而這發自內心的渴求，在繁瑣家務中似乎是一種奢侈的期望。身為家庭的中間分子，年節都自不顧暇了還得裡裡外外張羅，更遑論如何規劃安排年假，但這項功課不去完成就會一直擱在心上，...

                                             101年第1馬─挑戰中寮山馬拉松    比賽前一日，也是100年的最後一日來到了高雄燕巢，循著產道抵達會場＜金山道場＞，完成報到手續，這次採用的晶片計時器用黏扣帶的設計可輕鬆配掛於腳踝上，拆卸方便；號碼布好像是絲綢布料，還印上超大的名字，選手沒有發送賽服，完跑者改送芭樂、棗子水果禮盒，是一場具有地方特色的馬拉...