母親節‧蛋糕上星期到了麵包店買麵包，櫥窗外貼著預訂母親節蛋糕享八折優惠價的廣告，臨走前順便就訂了一個有媽媽臉的蛋糕，看圖案我是覺得比較像是張君雅小妹妹啦，花費不多算是應景的食品採購。蛋糕的形狀不是重點，是否美味可口也不在意，為什麼母親節一定要吃蛋糕卻無法讓人明白，話說端午粽子、中秋月餅、元宵湯圓，這些典故由來或許都知道，唯獨母親節最受歡迎的禮物－蛋糕，真的令人不明白，說是商業炒作嘛總要給個道理，有...

新年．快樂？春節九天假期中，你忙些什麼？回家過年已成為最重要的家庭聚會，我更不能置身事外。從拜天公開始，鎮上媽祖廟、觀音亭更是不會遺漏，祭祖後再拜土地公，上上下下忙進忙出，如果要問為誰辛苦為誰忙，毫無疑問的就是拜拜囉！不，拜拜只是一種儀式，去拜的是「人」，要祈神問卜的也是「人」，不解的是難得的年假要耗費許多心力忙著「拜」這檔事，過年期間的荒腔走板，確是名符其實的回家「拜」年。        年事已...

      恭喜你得了……    右腰間疼痛的很厲害，該不會又是腰扭傷了吧，腰際間長出類似水痘的疹子，但感覺像是胃痛、腎臟痛那麼難受，數日未見好轉，阿丹幫我掛了皮膚科一看究竟。    走進診間，醫生看了症狀之後，第一句說：「恭喜你得了帶狀皰疹，以後就免疫了」，又說「雖然是皮膚水皰、膿皰，但會痛到神經，一般疼痛及疹子約在二週會消失」原來是這樣啊，聽完我才大悟，痛起來非比尋常的皰疹，還以為是腎結石呢！...

公佈欄貼了一張黃灰色訃文，記載著小何媽媽往生的訊息，看到訃文敘述「何媽 鄭老太 夫人生於民國……享壽八十歲」時，內心的衝擊和震撼像睡夢中驚醒一般，如果八十就是壽終的年歲，想到自己年邁的雙親都已屆七十好幾了，能留在世間的日子，能相聚的時間有多少，想到這裡就有一股衝動……，回家和媽媽聊聊天。

禮貌與尊重中午和往常一樣到這家店用餐，店內人不多，點菜後端了餐盤找空位坐了下來，幾分鐘後，隔壁桌來了一位中年婦女，手中端了一碗湯，還未坐定，一個不留神把湯倒翻了，對面的老伯被這突如其來的意外驚嚇了一著，婦人慌忙地抓了紙斤擦拭，一面用愧疚的口吻向老伯連聲道歉，湯汁灑了整個桌面也滴落到椅子上，要處理殘餘是不容易的，女店員看到了，迅速帶了抹布過來，「讓我來吧」在她動作前向老伯說了聲對不起，店員俐落的手腳...

2252K    前日統計一下在2010年間，跑步的總里程數共2252公里，這個數字距離有多長呢？估計一下，大概足以繞行台灣二圈了，雖然比不上那些長跑好手，但能日以繼夜累積到這個里程也不由得佩服自己。這其中扣除了7、8月期間爬高山沒有正常跑外，平均每個月至少都有200公里以上的里程，以這樣的訓練量實在不足為奇，但能跑的時間就是每天下班後的空檔，通常12K（30×400M ）是基本量，跑完暖身拉筋後...

人生如賽場，上半場按學歷、權力、職位、薪俸，比上升；下半場按血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇，比下降！上半場順勢而為，事事盡力—且要聽命；下半場事在人為，時時注意—且要認命。  即將年過半百的我 上半場如果已成定局,而 下半場似乎尚有可為,那就要拼了..., 就是要拼老命!  願你我上下都兼顧，兩場都要贏！