挑戰未圓的夢想─ING馬拉松完跑記

挑戰未圓的夢想─ING馬拉松完跑記

從沒想過要跑馬拉松，42公里的路程對我來說是一直是個遙遠距離。距九個月前參加金石馬拉松起，初次半馬以1小時53分完成，自己就感到很了不起，因為隨著年歲漸增，能夠再次突破體能耐力，的確不容易。有了參加路跑經驗之後，對於馬拉松賽事也開始留意，ING台北國際馬拉松是跑者年度盛會，更是不能缺席，一度想挑戰全馬的夢想油然而生，在猶疑、掙扎時，心想如果連報名的勇氣都沒有，那不就更沒機會跑了，於是就這樣傻呼呼的報了全馬，誰知報名之後才是苦惱的開始！

接著太魯閣馬拉松、玉山高山馬拉松，跑完好像越跑越有興趣，然而只不過是半程而已，雖然平日的練習不少，土慢每週三、五山中湖的團練也跟著練，但長距離的慢跑（LSD）或30K以上的距離也還沒嘗試過，眼看賽會一天天逼近，心裡恐慌、著急，壓力時與日增，沒有練習怎麼跑呢？如果沒有完跑或是半途落跑，以後遇到熟識的跑友，那臉不知要擺到哪兒去。直到賽前2週，回苗栗通霄山路跑了36K，費時3小時37分，跑完就覺得好虛好累！後來才知道是沒有進食，身體長時間沒有補充能量，所以才後繼無力，到了賽前1週，減量練習，不敢逞強，選擇近郊的龍泉路到安坑的山路跑了21K，嚴格說起來，這是報了名才開始練的，倉促的準備，對於全程42K是否能完跑，實在是未知數。

比賽的日子終於到來，清晨起個大早，趕緊吃個早餐，在這以前的半馬或練習跑都未曾吃早餐習慣，為了應戰今日的馬拉松，一定要補足能量。趕赴第一班捷運，慌張中出門卻忘了把香蕉帶走，又增添幾分不安，進入捷運站遇到土慢跑友，相互寒暄一番，也讓冷冽的清晨開始熱絡起來。西門站遇到了桐哥，就是他引領我進入馬拉松的前輩，一家三口今天一起為健康而跑，是令人稱羨的慢跑家族，桐哥說天氣預報氣溫會很高，一想到高溫那才是更令人擔憂的問題，要如何完跑，我開始憂慮是否有足夠的補給，以及思考如何補給才是有幫助的。

6時30分會場已擁擠起來，上個廁所後也沒空暖身了，吃了顆牛奶糖、喝幾口運動飲料後，隨即奔向集合處，也叮嚀老婆的半馬一路小心。胸前的號碼布418，與自己預估的時間4小時18分相當，這是臨跑前給自己的目標，廣場人潮越聚越多，等待起跑，緊張、興奮的心情仍然持續，不管結果如何，今天跑完壓力就解除了，大可不必管它多久跑完，只要輕鬆跑就行了，就當作一場練習跑吧。在精英組起跑後，現場氣氛也跟著higt起來，7時整準時鳴槍起跑，在一片歡呼聲中，跟隨前面步伐緩慢前進，看著戶外LED看板顯示氣溫15度，頭頂還有溫馴的陽光，果真是個慢跑的好天氣，橘黃色人潮一下子就把整條仁愛路塞滿，無法跑快，就當作是熱身吧！

轉中山南路前5K處水站，雖然不渴，但還是靠過去拿杯水，沿途民眾熱情的加油聲、鑼鼓聲讓人精神大振，在中山橋前的民眾舉著牌子：「YES YOU CAN」是的，今天我要用毅力完成馬拉松，告訴自己YES I CAN。繼續到了10K水站發現有寶礦力，心中大喜，如獲仙丹一般，趕緊灌了兩大口，出發前一直擔心補給問題，又怕天氣太熱，所以在往後的路上有水站的地方，盡可能停下來補充水，採取的策略是少量多次，希望在後段不致於體力耗竭。

沿河堤邊往堤頂大道，開始覺得太陽的威力，依然保持正常配速，邊跑邊留意體能狀況，以備隨時調整、應變。上麥帥二橋，也離開熱鬧街區，從市民大道西行不久，陸續見折返的飛毛腿，速度之快，令人敬畏，望著新光三越摩天樓地標，哇！還好遠啊~。通過21k里程時，看碼表計時為1小時55分，與預估目標一樣。折返後續往東行，一路上來來往往的跑者揮汗前進，照著自己的步調跑，沒有和誰比賽，是一種自我體能的挑戰。

30K後往環東大道，這高架橋上幾無遮蔽，雖烈日高照，但氣溫並沒有想像中熱，跑速有點慢一些，主要還是依著身體的感覺跑，33K附近遇土慢邱大哥，超越我後向他加油，也為自己加油！只要繼續保持現在的狀況，相信一定可以跑完。環東大道折返後，體能漸弱，不過精神毅力還在，偶而靠路肩向下望，欣賞河邊景色，偶而來個胡思亂想，藉以轉移疲憊的身驅，雖然如此，這每一公里的距離，跑起來感覺就是特別長。

過37K後不久，看到「倒數5公里」標示牌，此時碼表剛好是3小時30分，心想如果速度不慢下來，應該可以在4小時內完跑，於是加快步伐~，有點喘，有點累了，但我知道終點就快到了，要堅持到最後才行，這真是名符其實的「跟時間賽跑」，而「分秒必爭」在此時也更具意義，進入基隆路地下道，開始快步衝吧！轉回仁愛路，最後的200公尺，使盡全部力氣跑回終點，完成時間是3小時，58分45秒。這不是夢，真的跑完42.195K馬拉松，我用行動證明，也為生命留下註記，YES I CAN。