美麗都市－富邦台北馬拉松

2011.12.19

美麗都市－富邦台北馬拉松

這是今年參賽的最後一場馬拉松了，最近幾場路跑成績不太理想，檢討原因應該是鍛鍊不足吧，繼合歡馬後間隔二週的時間，加強了訓練的密度及強度，儘管時間短促，明知不可能有顯著的進步，不過臨陣磨槍倒也換來幾分自信，總是期望能突破這萎靡不振的低氣壓。

標榜著路跑界年度盛會的富邦台北馬拉松是國內最大型的路跑賽，也是屬於國際型大賽，舉辦的地點位於熱鬧的台北街頭，具有濃烈的嘉年華氛圍正是其魅力所在，由於規劃完善，更適合新手參與，也是臺灣最多人參與的國內賽事，主辦單位更祭出高額獎金吸引了各國頂尖好手參加，平常我們只能坐在電視機前看NBA籃賽、MLB大聯盟職棒明星的精彩演出，這次我們卻可以和奧運級的選手同場較勁，雖然我們跑不快，但也能享受國際級的尊榮待遇。廣場上聚集的跑者不分男女、不分種族、不分國籍，數萬人站在同一起跑點出發，往同一個目標前進，只有馬拉松運動堪稱是最公正、最和平的一種賽事了。

今年路跑的路線更改了，可能因為交管引發民怨，市政府作了權宜之計把馬拉松路線移至河濱自行車道，全新的路況，對每個人都是新的挑戰、新的體驗，眾多的跑者都帶著躍躍欲試的心情前來。而市政府廣場前的起跑點每年卻是演出相同的戲碼，開跑後沿仁愛路這段林蔭大道，當數萬人傾巢而出，擁擠的程度可用擦肩撞臂來形容，還見到有誤入歧途不慎摔跤者，我也找空隙鑽來鑽去，又怕絆倒別人，仁愛路上的5公里事實上沒辦法跑快，就當是暖身急不得的。直至轉入中山北路後，跑者間的距離逐漸拉開，前方沒有障礙後才恢復正常的速度。

中山橋前約7.5K左右與半程跑者在此分道揚鑣，全馬的路線自此進入新的里程，穿過水門續循著自行車道跑去，離開了車水馬龍的街道，場景轉換成開闊的河岸，茵茵綠草散發著清新，波光粼粼的河水在微風中泛起悠閒的漣漪，未曾來過這個地方，第一次造訪竟是用雙腳跑進來，幽美恬靜的河濱風光著實讓人驚豔，不同於以往跑在高架橋上那麼單調乏味，原來繁華的台北城還有一條美麗、蘊藏著無限生機的河流。整個路線幾乎在基隆河左右兩岸繞一大圈，重複的路段大約只有5公里吧，但那已是32K以後的事了，參賽跑者間隔已拉長，原先擔心是否會因車道狹窄而造成擁塞的窘境，實際上應不致於會發生，除非是要拼成績的選手，在上下橋轉彎處難免會有些彆扭，其餘路況算是很完美了，即使路面不甚寬敞，跑起來還頗順暢。印象深刻的是跟隨一位日籍女性跑者，個子不高，步伐輕快，以穩定的節奏跑著，上衣背後掛著「我愛臺灣」，不急不徐的配速，連進補給站喝水都是很有效率，絲毫不浪費分秒，跟跑了五、六公里後，在一個下坡處超越她了，因為……(愛國不落人後)我更愛臺灣啊！

陰時多雲的天氣，加上十幾度的低溫，這是最適宜路跑的氣候，不過因為是比賽，每一處轉彎、每一個步伐都需要專注，眼前寬廣的河岸風光雖來不及細細品嚐，但驚鴻一瞥的美景卻令人印象深刻。過半程到了30K之後，身覺仍有餘力，提起勁不要再掉速了，前輩說馬拉松決戰於35K果真是如此，為了成績好看一點還是勉強撐下去，倒數5K、4K……越到最後越是馬不停蹄的奔跑，再次回到仁愛路上，沿途支持群眾的加油，是回復體力的良藥，享受來自陌生人的喝采，更是城市馬拉松的醍醐味之一，從街道兩側窺見眾多熱情的民眾，相信台北不僅是具有美麗的外表，同時也是一個友善的、活力的都市。見到前方終點線像鬆了一口氣般，快速而從容的跑回，自測成績為3:47。阿丹最近更疏於練跑，不過跑在優美、平順的河濱自行車道裡是很享受的，即使跑的慢，阿丹也惕厲自己「沒有理由用走」的，最後是憑著意志力跑回，以5:09完跑。對於這樣的結果，不得不承認比賽是沒有僥倖的，成績絕對忠實的回饋你的用心練習與否。

跑步的樂趣在於……相見歡